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トップニュース世界的トップモデルが美しい人になる食事術を大公開!『冨永愛 美をつくる食事』発売!

世界的トップモデルが美しい人になる食事術を大公開!『冨永愛 美をつくる食事』発売!

2021.11.18

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株式会社ダイヤモンド社は、 『冨永愛 美をつくる食事』(冨永愛:著)を2021年12月1日発売。
 
世界的トップモデルは、 何を食べ、 何を食べないのか? 20年以上第一線で活躍するモデルの冨永愛が日々実践する、 美しい人になる食事術を大公開。 「太りにくい体をつくる、 食のマイルール」「美肌をつくる食べ方」「美しさのお守り『私の定番』」「やさしい気持ちになる食の思い出」など、 美のプロから学ぶ、 美しい人になる食べ方レッスン。 冨永愛さん特製、 34のスペシャルレシピも掲載。冨永愛にとって食べることは、 美しく生きる知恵。 美肌、 美ボディを手に入れるのは、 すべて食べるものから。 そして楽しくハッピーに食べることこそが、 最高の美容液なのだ。
 
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本書より抜粋 
◎発酵食品は欠かせない
◎週二回は豆中心のベジタリアンデー
◎朝の定番~一日元気でいられる飲み物
◎夕食は夜7時までに終わらせる
◎「ごほうびゴハン」は心の栄養になる
◎エコグッズ活用&野菜の端っこも二次利用
◎ニューヨーク~母の梅干しに救われて
◎体を冷やすものは控える

商品情報

冨永愛『冨永愛 美をつくる食事』

定価:1650円(税込)
発売日:2021年12月1日
発行:ダイヤモンド社
判型:四六判・並製・4C・176頁

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Live Info.

冨永愛『美をつくる食事』刊行記念ミニトークショー&サイン本お渡し会、 東京・大阪で開催 

【東京】 11月27日(土) 10:30~@二子玉川 蔦屋家電
予約開始日時:11月18日(木)17:00
 
【大阪】 12月4日(土) 13:00~@梅田 蔦屋書店
予約開始日時:11月18日(木)21:00
※詳細は各書店のHPをご確認ください(書店へのお電話はお控えください)
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